内功真的存在吗？

首先，内功是的的确确存在，这点是毋庸置疑的。但是也并不像小说电影里那样的神乎其技，，如果要是想练的话，最好有师傅带。偶尔得到一本武林秘籍然后苦练十载最终成了天下第一高手，，那只是小说里的桥段。现实中练功不要一个人瞎来，你我都不是天才。如果要学点什么防防身，可以去练现代的一些搏击术。 回答完毕。

内功练成又是咋样谁也不知道，我是靠自己摸索的，也是这两天才看百科里的内功，之前没看我独自练了很久。 修炼成了内功又不知道怎么使用 也是枉费，如果内功不是用来隔空使用，那么就只有一种可能了，内功是增强身体经络，改善身体皮肤的灵敏度，如熟睡中有人打你，你能无意识的格挡，这就说明了，皮肤对空气的感应，和经络比别人来得强。我在7年前就已经可以在睡觉的时候无意识的格挡来至别人的攻击。目前也还是，但这多归结于气。说出来有些可笑，我是不知道这算不算内功，但是对于身体周边的气我能感觉得到，我练成这样，是因为鬼的缘故，我也能感觉到鬼的气，我想能用气来震慑一个能是可能的，因为有的鬼的气可以直接把我震慑住，因为他们的气实在太强了，我跟他们比，就像大象压着一只鸡。而且他们的气非常浑厚，所以想要练成想鬼一样的气，实在是很长远。当然现在我已经练成，气能压缩在身体里，让全身有一种说不出来的力量。就好比量血压时往手上打气一样。但是我是全身性的，此时我感觉血在任督二脉后背从臀部那往上走。直到断脉处，有一种血脉跳动。当然这相当困难办到。而且要控制自己的心跳，压收自己的心脏血液流动速度，心脉的大底血液流量感觉一清二楚。此时身上的各种血管在膨胀。而且能感觉身上每条血管在充血一样流动。眼睛嘛可能会占时的失明。当然要闭上眼睛修炼，而且要非常静，不能被别人打扰。 练死了 也没人知道。因为这段时间会相当奇妙很难受，你的心灵底处会直接告诉你，是否还要坚持下去，应该感觉上去好像，还有余力接着往下走，但是前面好像是一个深潭，直接把你埋没。目前我就练到这里，不敢在练下去，因为生命还是很可贵的。等到哪天了无全挂，我会接着练下去，当然现在的目的是，坚持这样的锻炼，到达那种生死边缘。每天一次。我是不知道这算不算得上是不是内功，但根据百科上面的，达到身知。我是觉得我已经能够清楚的感觉到气在周围流动，气在身体里走动

其实在我认为吧，内功它就像是一种压强。只要你能达到那种境界，压强达到一定程度的话，就算是有一点内功。

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关于内功讲解来源于书籍及民间的传说，尚无考证及科学依据。内功，武林术语。它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言，运功疗伤也是内功的一种用法。
内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思，内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处有待于进一步研究与考证。内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。