基本一样的 你可以想象成你站着蛙泳 向下踩水 同时手回收 然后在脚回收时 手向下划水 重点就是要克服恐惧心里 身体下沉时你要保持有节奏的踩水打水 自然你就发现下沉到一定程度你就上浮了 几次之后你就会了 踩水好学而且实用 建议掌握
没有那么复杂,还看视频。我们是河边长大的,几岁的时候,迷迷糊糊的就搞定了。用蛙泳的动作也行。后来听一个高人说,小腿在水下划圈更好。试了一试,还真不错,很稳定。踩水的时候,双手空出来拿小东西。
心里作用,就是紧张所到。腿手放松做蛙泳动作,就踩好水了。
不到一定水平你最好不到深水去。
建议从深水区往浅水区游,慢慢克服心理障碍。不是技术不行,是信心不足
其实不用刻意学习踩水,蛙泳一样可以去深水。