甜食、海鲜和辛辣等容易上火的东西，容易损伤脾胃，脾胃气虚，湿气重另外就是生活环境比较潮湿，比如说生活在河湖边，或者夏天阴雨天的时候，也容易湿气太重
上次看电视说是，主卧的卫生间最好不要直对着床，或者有个屏风啥的档一下，卫生间湿气太重，时间长了，对身体不好。不是迷信哦，是科学。呵呵
主要由体质决定，当然还有你的饮食习惯
