你好！老实说我是一个学医者，听了大家的说法我并不建议你为了皮肤变白去做什么手术。一个人的肤色是由于你本身的基因外加生存环境共同决定的，对大多数人而言基因起决定作用，个别可以在与环境长时间作用后发生较大的改变。现在做手术或许可以改变你一时的肤色，但是如果你是基因起决定作用的那类，那么你的皮肤细胞死亡脱落以后，新生的皮肤细胞依然是原来那种类型的，所以做手术是暂时的治标不治本的傻法子，再说了凡是做这类的手术，仪器对人本身的伤害或许不是很严重但是总是有的。你才20岁，如果你不是经常在外活动或者说不是经常在外面晒太阳而皮肤都是很黑黄的话，这就肯定了你是基因起决定作用的，你要较大地改变肤色，除非改变自己的基因。但是要想轻度的改变，也就是那种渴望白一点的希望是可以实现的。我的建议是尽量抑制皮肤细胞黑色素的生成。当然我不是告诉你应该做些什么而是告诉你不应该做些什么，因为怎么做这个回答众说纷纭各有各精彩，我也不敢说自己的就是一定最好，再者大家的方法很多都可以兼容一起使用的，所以我就说些该注意的地方 。第一生活：一日三餐多饮水睡眠八小时以上生活要有规律这类是任何健康类问题的前提，必须的不多解释了。 第二饮食：尽量少吃（不是不吃）富含色素类食物和辛辣类食物，例如多酱油的食品等，有些色素进食后人不能消化会沉积在身体，故建议少吃，也是常识不多解释了。 第三还有不能过分晒太阳，少了也不好。因为人体本身产生黑色素前体物质，需要阳光作用下变为黑色素，适度阳光不会产生过量黑色素。 就这么多了，或许还有要注意的地方，望改正和补全！
你好，皮肤所反映的是你体内的情况，如果想要全身美白单做表面文章是远远不够的，很有可能刚刚白起来过不久又黑黄回去，这是由于体内最根本的调节没有做到位。
建议采用美白针改善，美白针含有大量VC，传明酸，谷胱甘肽等物质，安全高效达到全身美白的效果，按疗程遵医嘱，很快就可以满足你的需求。
也可以做激光改善。
另外无论何时，无论是20岁还是任何的年龄段，都请注意保湿和防晒，这样才能拥有令人羡慕的亮白皮肤哦。
建议中医调理，人的外表都是内部的一个反应。若不是天生的皮肤黑黄的话，中医是个很有效的方法。而且20岁，不建议你做什么过于刺激皮肤的东西。
像芹菜、菠菜这样的见光会有黑色素沉淀的再白天不要吃，多吃能美白的水果，比如猕猴桃等
注意保养，不熬夜就够了，
我建议用食疗，平时也可以喝点蜂蜜柠檬茶什么的
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