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短跑比赛前要注意什么?
短跑比赛前要注意什么?
短跑比赛前要注意什么?
2025-03-02 03:58:24
推荐回答（1个）
回答1：
饮食：不能吃的太饱，水更不能喝的太多。
要做好充分的准备活动，特别是现在天冷，至少要活动20分钟，以防受伤。
运动之前要注意保暖，不到比赛的那一时刻不要脱掉身上的大衣。
跑完之后，走一走，不要马上停下。
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