适度的压力可以转化成为生存，生活，学习以及工作所必须的动力和活力。压力也是激发人内在潜能发展的重要条件，没有压力会使人疲乏，懒散，但过度的压力则会引起身心疾病和产生许多消极影响。这是压力的双重作用。
承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
心理社会因素的作用：致病作用 、诱发作用 、影响疾病转归
心理因素的特点：慢性、长期、具有器质性的改变或病理生理改变 。
放下你沉重的包袱吧，压力越心情越差，你应该搞些体育活动，听听音乐，放松放松。
化压力为动力
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