吃多了肯定会有副作用，但是每天的量不多，长期吃是没有问题的，因为维C是每天随着水分代谢掉的，不会沉积在身体里面，不过建议要美白还是要用专门的美白维C，普通的药是治疗维生素缺乏的，肯定不适合你的。
楼上提的那个左旋你可以试试看，有外用的，淘宝上有的卖，台湾的牛尔，价格大概是45一瓶7毫升。
晕，片剂最好少吃点，会中毒的，不如多吃点富含维C的水果啊．
1屈臣氏有卖吃的维生素C
2还是建议直接吃水果、蔬菜来补充维他命C是最好也最自然的。也不用为了要吃多少含量的维他命C而吃水果，就一般营养师建议的一天吃三种不一样的蔬菜及水果就好，这样人体就足够了。我自己也是每天吃水果，虽然维他命C是水溶性，但是过量也是会对身体有害的。
3可连吃一个月后停段时间后再继续服用
4 已证实美白效果好的是左旋VC。一般原液价钱较高，如有银子可买原液涂脸，效果好。要是爱美银子又不原意的话可买左旋C粉。把左旋C粉放适量在化妆水中就OK啦！
是药3分毒!
要想补充唯C还是多吃蔬菜水果
别吃药不如吃一些维C含量丰富的水果如：梨、奇异果|、樱桃
西药都是有副作用的！少吃点比较好～
美白也不能那么急啊！
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