吃点控制食欲的药吧薯羡唤,肥胖这东西还是"祸从口出",尽量不要吃热量太高的东西啦.还有,网上搜搜办公数凯室减肥运动,都是些很简单的动作,在办派肢公室没事的做做吧,除了减肥我觉得对健康也有好处.
减肥真正有效的还是靠运动，而且要注意饮食结构及作息时间安排
