军校生每天都训练吗？训练的内容是什么？

　　起床　洗漱　开饭　操课　体能训练　点名　整理内务　

　　队列,是军人进行集体活动必须的组织形式，是军训学生的必修课。通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练，熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的军旅生活习惯。

　　1、 内容：

（1）稍息

（2）立正

（3）跨立

（4）停止间转法

（5）三大步伐的行进与立定

（6）步法变换

（7）坐下、蹲下、起立

（8）脱帽、戴帽。敬礼

（9）整理着装、整齐报数

（10） 分列式训练

（11） 阅兵式训练 

　　2、目的：

具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念。

起床 洗漱 开饭 操课 体能训练 点名 整理内务

以体能训练为主
每一次体训为期一周 没有睡觉 只有训练
每一次训练都准备十双袜子 每一次训练完成绩最差的把全班的袜子全洗干净
第一天
早晨五点起床
热身活动：30圈（400）拉伸
上午
俯卧撑十组 一组五十个
折返跑五十米 十组 一组一个来回 限时六分钟 回不来 加五组
组和训练：一圈鸭子步+两圈冲刺+一圈蛙跳+一百个俯卧撑+五圈冲刺 限时十分钟共十组 若回不来加五组
跳台阶一到五层十组 限时五分钟
3000+2000+1000米组合跑限时十分钟 五组
中午 休息一小时
下午
热身三十圈
极限体能
5000米 十五组 每组四分钟 回不来加五组
3000米 二十组 每组三分半 回不来加五组
1000米 三十组 每组三分钟 回不来加五组
注意每组间隔三分钟
俯卧撑三十组 每组五十个 要求慢上慢下 臀部不能翘 身体不挨地
放松训练