流动的水不会发臭，常转动的门轴不会被虫蛀，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。滞积在头部就造成肿病、风疾，滞积在耳部就造成挶疾、聋疾，滞积在眼部就造成蔑疾、盲疾，滞积在鼻部就造成鼽疾，窒疾，滞积在腹部就超成胀疾、舟疛，滞积在脚部就造成痿疾、蹶疾。
流水不腐，户枢不蠹，这是因为它们在不停地运动。人的形气也如此。形体不动精气就不流通，精气不流通气机就郁结。郁结处於头就酿成肿和风疾，处於耳就酿成挶和聋疾，处於目就酿成眼屎多和盲疾，处於鼻就酿成鼽和窒疾，处於腹就酿成胀和疛疾，处於足就成为痿和蹷疾。缺水之处，多患秃疾瘿疾的人；多水之处，多患脚部肿胀疾病瘸腿疾的人；水甘之处，多育容貌美好的人；水辛之处，多患痈疽疮痤的人；水苦之处，多患尫疾曲背的人。
经常流动的水不会发臭，门轴只要保持天天转动，就不会生虫腐，这就是不断运动的缘故。而人的形体和精气也是一样的，如果人长期保持不运动的状态，身体里面的精气就不会运行，积滞在身体里面，就容易生病，免疫力下降。
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