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在家做仰卧起坐 原地跑步 俯卧撑 或做健身操 瑜伽之类的锻炼，一天在什么时间做最好？是下午4点左右
在家做仰卧起坐 原地跑步 俯卧撑 或做健身操 瑜伽之类的锻炼，一天在什么时间做最好？是下午4点左右
2024-11-06 00:37:45
推荐回答（4个）
回答1：
人体在下午傍晚时是最适合运动的。建议在4-5点左右就可以。
回答2：
晚饭后 睡觉前
回答3：
晚饭后！
回答4：
早上
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