想胖不好吧,胖容易有很多疾病,瘦多好啊。
你吃不胖可能有两方面的原因,一是身体有隐性的疾病,如什么炎症等,处于亚健康状态,这时候人一般是吃不胖的,病是挺消耗身体的。二是你没有均衡膳食,营养搭配不行,可能会造成虚胖或瘦小,你平时不要挑食,多吃。还有,你的饭量一定也不大,饭量不大吃的就少,就很难胖上去,你要适当做些运动,一是可以锻炼身体,增强体质,二是可以增大饭量,饭量上去了,吃的自然就多了,胖也就指日可待了。望采纳~
建议去健身房找一个健身教练给你锻炼一下
类似与增肌的训练,然后配合吃蛋白粉
毕竟体质还是需要锻炼来提升的
胖有什艰难,每顿多吃肉饭,特别晚上更多吃肉,少运动
我以前也和你一样吃不胖。一心想胖。然后各种吃,现在140斤。想瘦瘦不下来了!!!
应该是缺锌或是什么的 可以去看看身体里缺什么 在补什么 干吃不胖就是体内缺什么吃点补锌补什么的钙片 然后你就尽情的吃肉吧~各种有营养的 不运动 一定会胖的