塑胶跑道的话，200米最好别穿，有抓力，会跑的很累【穿习惯了钉鞋的，还可以】。平地水泥地，更别穿，容易滑倒，就穿一般跑鞋，但如果
要看看你的专业程度，腿部力量好的话，穿钉鞋能提高成绩，反之这效果不是很好，可能还容易受伤
不合适
