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175cm 68kg健身先增肌先减脂
175cm 68kg健身先增肌先减脂
2025-03-01 05:09:36
推荐回答（2个）
回答1：
直接增肌就好了，不用减脂了。增肌后也会帮助减脂的。
回答2：
健身应该会把多余的脂肪转化为肌肉的吧，在健身房可以问问教练啊，至少比我们专业
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