激活训练部位的肌肉
是通过拉伸，不同难度的训练动作去学习，感受，肌肉的收缩运动。
可以用手指点压训练部位的肌肉，帮助感觉肌肉运动。
肯定不是按摩，抚摸，屁股，不可能靠被动方式，使肌肉得到激活。
题主的教练的确存在操作问题，或解释不清，没有预先告知并得到允许。
并非你的男友过度敏感，无知女性容易被卡油！
最好问清你的教练，并协商训练细节，要是感觉不专业，最好换人。
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O(∩_∩)O谢谢..
激活臀部？？？ 按摩？？
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