如何才能快速提高打羽毛球的水平?

以我经验来说说如何快速提高羽毛球水平吧
第一：必须常打，这样才能练出良好手感和提高水平，否则再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一个小时以上。我自己都是两个小时，单打为主。如果一周打一到两次，绝对不可能快速提高的，保持手感就不错了。
第二：必须看教学视频，把教学视频看烂。最好每次打球前浏览一遍。打球过程中，自己琢磨到底自己和视频里标准动作有什么区别，哪里做到了，哪里做不到。很多教学视频要你打很久以后才能彻底掌握。像高远球才10多分钟的教学视频，我看了起码70多遍，打球很久以后才彻底掌握，掌握后发球水平突飞猛进。
第三：一定要找高手虐，被虐后不能绝望和放弃。不和高手打，就不知道自己不足在哪里。被高手虐后，分析自己不足后，就要解决不足了。如果解决了，水平自然提高了。而解决其实是非常难的，需要坚强的毅力。我身边很多人打球卡在原来水平，就是没过这关。

　　一要坚持；做什么事想要成功必须做到持之以恒，可以从中磨炼自己的毅力，对性格的培养也是很有帮助的。

　　二做好各项准备；既然是打羽毛球，就要有个样子：尽量穿短袖短裤，运动鞋，最好找到比较规范的场地，室内室外都可以，室外的话地面平，环境安静，风速不大，打球之前做15到20分钟热身。

　　三要学习方法；想打好羽毛球也是很讲究技巧的，可以向比较专业的人请教，或者上网找教学视频自学，能否把学到的运用到实战中才是最重要的。

　　四是要形成比较固定的时间规律；就是说每周打三次或者四次羽毛球，每次打球时间在1.5小时到2个小时左右，没有身体不适或天气下雨等情况的话约束自己必须做到。

　　五最好在有球网的场地练习；想达到更好的练习效果，场地也是有讲究的，随便在一块空地打球只能叫玩玩，专业的羽毛球场地会约束你遵守这项运动的规则，逼迫自己主动去学习，久而久之就习惯了，自己也就提高了。

1.经常打，要按比赛的标准要求自己；2.多看视频，一种是教学的，另一种是比赛的，教学的是纠正自己的毛病，比赛的是为了学习技巧；3.求虐

正规场地，联系发接球，最重要的死控制手腕的力量，找个打的好的指点。。。

最好是找个好教练，比自己练要有效率得多。不然找一群高手，经常一起打，也提高很快。