为什么长这么高,跳远就是跳不远。

2025-03-13 22:16:22
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回答1:

跳远的距离很大程度上与你的动作有关 生物力学老师曾说研究发现起跳时与起跳平面成45度屈髋摆动双臂可以很大程度提高跳远的距离 平时您该多练习 但是在练习后别忘记拉伸肌肉缓解肌肉酸痛哦