请问街舞的开肩是什么回事??等于拉筋??

倒立稳得到3秒就可以，腰要控得住

开肩 身体背靠在墙壁上，两手握拳，叠在一起，顶在腰上，但屁股和背要贴在墙壁上，叫一个人把你的肩膀尽量压到墙壁，这样开肩最好。
还有一种方法：面向墙壁，最好贴在墙壁上，两手抓住向上举，然后叫一个人（最好有练过舞蹈的）膝盖顶着你的背，把你的手往后拉。
最后还有一种方法：跪在地上两手互相抓住另一只手的胳膊肘，叫一个人往后拉》
这3种方法最有成效，但要慢慢练，不要拉伤了！

相比之下2000比90难一些，因为整个人倒立过来头顶是冲着地面的，心里会很恐惧，90就可以抬着头。要领就是做90的时候，以右手为例，右耳要紧贴这右胳膊，不然你身体一定不直。做2000的时候，着地点的寻找很重要。同时双腿的绞动也很重要，不然没有足够的动力旋转起来。
1990教学：http://www.szhiphop.com/move/90s.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/19910.rm
mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/26_1990s.wmv
★http://www.losolo.com/video/jiaoxue/1990教学5130.flv
★2000教学：http://www.losolo.com/video/jiaoxue/2000教学1788.flv

http://www.heiyou.com/tribe/1200/631451.shtml
很好的教学视频.