长期晚睡玩手机对脑部有什么伤害？

有一个成语叫做呆若木鸡，我是有切身体会的，曾经在网吧包夜玩了一天多出来之后，整个世界仿佛跟我无关，与世隔绝的感觉，那种感觉就像是呆若木鸡，得了老年痴呆一样，反应特别慢，别说什么数学题了，我想一个朋友的名字都要想上半天，所以说熬夜对大脑有极其严重的伤害，长期熬夜的话大脑休息不好，处于一种疲劳状态，学习成绩会直线下降，并且智商也会离你而去。

整晚不睡觉，脑部化学物质上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响，另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。

熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

首先熬夜就会对身体造成很大的伤害，到了晚上本该是肝脏休息排毒的时间，结果没睡觉，第二天肯定会头重脚轻，而且长期熬夜还容易引起心脑血管疾病，对人产生很大的影响。当然手机也有问题，晚上看手机光线比较强容易对视网膜造成伤害，所以尽量避免熬夜玩手机。

首先玩手机容易引起视觉的疲劳，精神疲劳。对于脑部的影响，也有很多可能会使你的脑部记忆力衰退，反应迟钝。如果你这个习惯保持的时间太长的话，还可能会引起你的神经衰弱，晚上的时候你会睡不着觉，有失眠的状况。所以还是建议你晚上不要熬夜玩手机了，要不然有了情况真是后悔莫及的。

长时间玩手机，熬夜会造成脑部供血不足，前一段时间有一个新闻，一个年轻的小伙子因为熬夜玩手机导致中风。因为你熬夜玩手机，你的头部是躺到那儿的，然后手机侧躺，或者是一些其他的动作，也不怎么运动，到晚上人的身体机能都会减弱，本来该休息的时间不休息，抵抗力就会变差，然后就会生病。

一个人长期晚睡，玩手机对大脑确实有一个很大的伤害，地点的话，就是造成这个大脑的注意力不能够集中，而且总是形成这个精神涣散。
另外一方面呢，整个人是没有什么精神的，很容易健忘，有些事情总是记不住，那么也会造成这个记忆力减退，所以说不要经常玩手机。