现在，如何预防胃癌？

日常饮食要规律，要按时进餐，不能不吃早饭，不能饿一顿就过去了，不能暴饮暴食； 　　改变饮食结构，多吃一些健康营养的食物，比如一些新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等，少吃腌制、油炸、熏烤的食物，少吃剩菜剩饭、霉变的食物，避免高盐饮食，可以多吃一些大蒜，喝一些绿茶。 　　 说明:姜 　　少抽烟，少喝酒，抽烟喝酒会对胃粘膜反复刺激； 　　饮食不应该过快，过烫，生冷刺激的食物也要少吃； 　　有幽门螺旋感染的人群建议积极进行治疗，有其他慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人也要积极治疗，防止转化成胃癌； 　　家里有胃癌患者最 好不要一起吃饭，预防幽门螺旋杆菌感染； 　　注意身体变化，特别是45岁以上的人群和具有胃癌高危因素的人群，发现胃部有不适吃普通胃药不见好或者会反复时要想到胃癌的可能，及时去医院进行检查，争取做到早发现早治疗。 　　日常作息要规律，少熬夜，坚持身体锻炼，保持心情舒畅，增强身体的免疫力。

胃癌的预防有以下几方面：1、养成良好的生活习惯：规律作息、节制饮食，戒烟、戒酒；2、调整心态：保持心情舒畅、精神愉悦；3、调整饮食结构：合理饮食，少吃辛辣刺激性、热性食物，多吃粗纤维食物；4、饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E、K、胡萝卜素、叶酸的食物；5、定期体检：尤其是伴有胃溃疡、胃息肉、幽门螺杆菌感染者，做好复查。

1一日三餐要有规律性，每顿饭不要吃得过快，要细嚼慢咽。
2很容易会出现功能紊乱，分泌功能也会因此而失调。胃液分泌过多会损伤到胃粘膜，所以日常建议要保持一个好的作息时间。
3胃癌的早期筛查也是非常重要的一件事情，胃癌的筛查不外乎两种方法，一是胃镜检查，二是上消化道X光摄影。

人间无癌公众号认为癌症无需畏惧，病前预防胜过病后治疗。像胃癌这类恶性肿瘤疾病，一般早期现象不明显，等到发现时却已是中晚期，所以一定要定期体检，尽早发现。平时多注意规律饮食，健康饮食。在日常生活如果有持续性的胃部不适，可能是身体发出的信号，这时及时就医才是正确做法。

健康饮食，定时医院做身体检查