多参加社会活动人与人是平等的陌生人也一样你把他看作是自己最好的朋友说话时多听对方说话想好了再说你是太注重自己的言行了有时候和朋友或陌生人说话顾虑太多越怕说错话越紧张所以你要放开顾虑不管和谁都一样想好了再说不要以为自己有病那只会越来越紧张你要相信自己是最棒的
和喜欢的女生接触，非常的紧张，该怎么办呢？
