本人是一名体育生，800米2分04,400米52.6秒，可是这一阶段都是在练长跑，今天早上教练突然说练短跑，我

短跑靠速度取胜。它需要在几秒钟把自己的身体发挥到极限。全身各个器官从正常运作一下子运动到极点。你早餐过后没多久连续做了3次50米冲和1次400米冲。这时胃中的食物开始剧烈的撞击，这时全身血液流速也加快了，心脏供血跟不上，就有了你所说的手脚发麻、套晕；食物就开始往上返，所以你就呕吐了。下次在短冲时，一定要在饭后1.5小时开始。

我是专业队，我也是练400米的。我们每天早上起来跑40分钟的耐力跑，下午4点又开始训练，先跑5个圈，然后跑6组150米，每组跑完休息一分钟，接着又跑。跑完6组之后，我们还要跑8组400米 每组都1分04左右，每跑完一组休息2分钟。再累还是坚持过来了，老弟，你这属正常现象，不用害怕。我现在的成绩达到47秒。呕吐属正常现象。我们每天几乎练到 人 快死的那种了

恩。我是专门练短跑的，，我专项就是100.。不知道你教练是怎么想的 呵呵 也许有他所想之处、、 我想说的就是不影响你耐力速度的前提下。。你尽力多下功夫在短跑上。 比如练练你的爆发力。 你耐力还行。。不知道你的爆发 弹性符合。。身高多少，， 呵呵 其实 训练不要那么杂乱呵呵 要么就练短今天 要么就练长的 呵呵 别长短都在一天 呵呵 。。会对训练失去兴趣。。提不起兴趣 谈何成绩？ 总之百米需要的是你腿部爆发 弹性 摆臂 总之是全方面综合的。。。。。

这是缺氧的状况，短跑训练，心肺运动加快，局部缺氧。多进行训练就能习惯了。

你的生理功能系统属于有痒功能系统，长期的有痒训练后突然做这中高强度训练引发这种状况是正常现象，这种训练是不科学的。