需要去看心理医生吗？我这种情况

如果你的这种症状持续6个月以上，而且已经影响到你正常的生活和学习、工作，那就应该去看心理医生。不是的话，那就没问题。
我觉得应该只是暂时的焦虑而已。
焦虑是很麻烦的东西，如果你意识到这种焦虑状况，反而会让自己更加焦虑，像滚雪球一样。但是不要担心，100%的人都会有不同程度的焦虑，只是表象不一样罢了。
建议你不要太过在意这些心中的想法，胆小又怎么滴，紧张兮兮又怎么滴，别人讨厌我又怎么滴，随他去，我只要做些自己喜欢做的事情就OK，管别人怎么样。——给自己放松，允许自己胆小、紧张、胡思乱想，就是允许自己有一些负面的情绪，不要太跟自己较真，偶尔的放纵一下自己（不要想弯了啊，指宣泄心中不愉悦的方法），但是给自己留点底线。

你好，我大概和你差不多大，也遇到过这样的情况，在我看来这就是过分在意他人的想法。
不要觉得这很不好意思、很不正常，因为有这种情况的人不只你一个。至于如何克服的话，瞎想是不可避免的……我也会这样，但是要想点好的事物
比如说记录一下一些好的事物——就是让你感到开心的事物，在难过压抑的时候看。或是收集一些喜欢的东西，仍然是提醒自己难过是暂时的，总会有雨过天晴的那一瞬，看自己能不能撑过来吧
同学你是女生吧，顺便说一声瞎想是女生的共性呢……只是是否表现出来罢了~有烦恼可以来找我聊聊吧^^

在国外，看心理医生是很正常的事，许多有名的人物都有确定的心理医生，真的，你不要怕害羞还是什么，建议你去看一下，我不是专业的心理医生，只是看过一些心理方面的书

可以到心理咨询机构做一个心理测评：SCL-90测试。这个测试比较科学，结果也比较客观。如果有问题可以进行心理咨询来解决。

正常状态，不过照=找心理医生你会更快地走出来，变得开朗。只是缩短理论自己体会的过程。

别多想 脑子放松 再去想问题 每件事的起因都不一样的