用你的左手的食指把上眼皮拉开,再用你右手的中指把下眼皮拉开,尽量不眨眼睛,再用你右手的食指把隐形眼镜放进去。放好之后,闭上眼睛,转动一下你的眼球,就好了。亲,其实戴隐形眼镜很简单的。我也是刚戴没多久,刚开始就是觉得很难摘,但是多摘几次之后,就不那么怕了,觉得很容易了。希望能够帮到你吧,