首先要弄清楚自己无法集中注意力的原因，是家里有事、个人身体不舒服、失恋或是什么。如果是，就要在写作业、上课时暂时把这些烦恼扔到一边，努力跟随老师的节奏，可以在心里把老师说的话都重复一遍，强迫自己集中注意力。另外，保持良好的睡眠和摄入均衡营养也是必不可少的
解决方法:上课问答老师问题（亲测有效，不仅不会注意力分散，而且还会增加对知识的理解）
