163女生的完美体重是多少?

2025-03-06 20:57:05
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回答1:

身高163女性标准体重为55.8kg。标准体重是一个固定的数值,是通过公式计算出来的。世界卫生组织标准体重计算公式为:男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×70%;女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×60%。

不过在一般情况下,很少有人体重会刚好等于标准体重的数值,而是处于标准体重上下不大的范围内波动,医学上称为“理想体重范围”。

标准体重判断标准:

BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70%=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式。

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。