不能超过150克，因为人一天蛋白质和糖摄入量不能超过标准，不然会长胖，而且过多食用巧克力，对身体健康发育有影响，几个有牌子的巧克力德芙、士力架、脆香米等一些巧克力，一般一天吃两块就够了，巧克力适度吃对身体有好处，补充体内能量等，吃蔬菜水果对身体好处，少吃一些高热量食物多吃一些蔬菜水果是对身体最好的保养了
一天应该吃4~5颗最多，当然实在忍不住的话，多吃1·~2颗也没关系
每天吃十颗以内（每颗是普通大小）德芙小巧克力可以吃20块
超过50克会发胖的，怕胖的话吃黑巧克力
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