脸上长色斑怎么办

女人脸上长斑，坚持做这bai几件事，可有效帮助祛斑du
一，一年四zhi季都涂防晒霜。春、秋、冬可以涂抹daoSPF值20到25倍的，夏季要抹SPF值30倍的，这样可以防止脸上长斑点。
二，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是含VC和VE的水果和蔬菜。例如西红柿、猕猴桃等它可以有效预防和去除黑色素，防止色斑的形成。
三，多喝水，增加皮肤新陈代谢，这样色素就不容易停留在脸上了。
四，不要熬夜，保证充足睡眠。因为熬夜会导致人体色素分泌紊乱，皮肤血管流通不畅，色素沉淀。
五，对于经常在电脑工作的美眉，要做好电脑防辐准备。可以抹隔离霜，和放些防辐射植物，这样就减少电脑对皮肤的伤害。
六，饮食清淡，少盐多醋。因为吃盐多会导致皮肤发黑，而醋又有美容的功效。
七，学会减压，不要过度劳累。这样色斑才会远离你。

第一，脸上的斑点如果不是特别严重，可以通过涂抹维生素E软膏的方式改善，要坚持涂抹才能够起到祛斑 的效果。但如果脸部的斑点比较严重，通常可以采取激光 的方式去除，通过激光能够直接作用于长斑的位置，也能够很好的使黑色素排出体外，还不会对皮肤造成损伤。但在做完祛斑之后还应做好防晒工作。
第二，
脸上长斑的原因
脸上长斑多数是由于面部护理不当造成的黑色素沉着，另外也与皮肤比较干燥有很大的关系，但不排除是经常受到紫外线照射的原因。还有可能是内分泌失调导致的，如果出现内分泌失调的现象，也有可能会导致面部出现长斑的现象。
第三，如果经常使用一些劣质的护肤品或者经常熬夜，也有可能会导致面部长斑。
脸部长斑的日常护理
如果脸部出现长斑的现象，在日常生活中应注意面部的护理，还应加强防晒工作，在出门的时候应适当的在脸部涂抹防晒，也可以通过打遮阳伞或者戴遮阳帽的方式防晒，减少强烈太阳光照射。另外应适当的使用一些美白 类的护肤品，通常能够促进黑色素的代谢，也能够产生淡黑色素，还能够起到保护皮肤的作用。尽量不要经常熬夜，避免吃刺激性食物。