我妈妈吃得很清淡 为什么还是三高???

你好，我妈去年底也是查到血脂高。经过这几个月好像是有改善的状况了，我的经验是觉得药物不一定有很大的改善。。。因为上半年一直吃药，反而有增高的趋势，也许是我没有找到合适的药吧。不过我认为药物一定要配和运动及食物很重要的，虽然说有些食物不能拒之千里，但是最好是对于脂肪高的食物能拒就拒，最多是补充一些营养，鱼类不错啦，呵呵，老妈也喜欢吃鱼。黑豆，黑木耳，黑米等等经常熬粥。。另外运动真的很重要，以前她天天只是去附近公园运动，现在得做一些固定工作量的工作。。。虽然还需努力，但我认为起码状况明显改善些了。

问题就出在饮食不太规律上，像一个机器长时间不用，突然启动，个部件所受的冲击是很大的。而且不管什么东西都要吃点这样各种营养才能进入啊？

一管住嘴，二迈开腿。我47岁，三高，已做俩心脏支架。本人不吸烟，不喝酒，也不爱吃肉照样患心血管病。我的体会是光管住嘴不行，必须迈开腿，就是运动。走步、慢跑、踢毽、跳绳、游泳、跳舞等。我已运动10个月，边吃药边运动，身体得到很大的改善。现在游泳2000米、或慢跑3000米，或走10000米都不是很累。以前是不可想像的，就是打死也做不到。听我的运动吧，一点点来，今天运动10分钟，明天15分钟............最后1-2小时，关键第二天不能起不来。怎么样赶快运动吧。

你好 我妈妈也有三高我觉得三高吃一些银杏就会的到缓解

你妈妈不爱吃早餐,饮食不太规律是不行的，特别是年龄越大的人，饮食不规律就容易生病。
吃清淡，蔬菜水果是好的，但是还是应该多出去走走，比如早晨或饭后散散步，有三高的人不适宜做剧烈运动。下肢麻木就是锻炼少了，要多走走，坚持锻炼，应该就会有所改善。
我妈妈饮食规律、清淡并坚持锻炼，三高现在都不高，很正常。
现在有山药片和三降片，对降三高都还不错，但是好象不属于药类。