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晚上老是失眠，吃中药也没用，还是经常睡不着，怎么办啊
晚上老是失眠，吃中药也没用，还是经常睡不着，怎么办啊
2024-11-18 10:51:15
推荐回答（2个）
回答1：
聊聊天说说话，放松心情，放松肢体，到了晚上尽量闭上眼睛。晚上少说话不想事情。要么戌时按摩下。
回答2：
药不一定管用。减轻压力，释放心情才是根本。
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