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早餐吃了一个烧饼夹鸡蛋火腿和一碗黑米粥，热量高吗
早餐吃了一个烧饼夹鸡蛋火腿和一碗黑米粥，热量高吗
2025-04-30 20:44:12
推荐回答（2个）
回答1：
不高，营养很好，最好加一个水果，这样营养就全面了，如果想保持健康苗条的身材，饮食结构要合理，合理的饮食结构是早上吃的饱，中午吃的好、晚上吃的少，加上适量的运动。就可以保持健康苗条的身材。
回答2：
不高正常范围
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