可以听听轻音乐，做做家务，放松心情；或者去一些人烟稀少、风景秀丽的地方走走。亦或许做一些自己喜欢的事情这样既简单方便又可以缓解紧张情绪，还不会特别浪费时间。
听听轻音乐 或者自己找个安静的地方坐坐 或者找找其他事来分散一下注意力就不会这么紧张了
