从真实生活中得到快乐。我是过来人了02年玩玩游，一直到06年实习前基本都在玩，也可以说是上瘾的地步，07年实习玩了几个月。毕业工作了，突然对网游一点兴趣没有了，身边的朋友也没有一起玩的了，没了伴，更少的是对游戏的那份耐心。只觉得把对游戏的执着给一个人或工作应该更美妙。我有女朋友了，原来就一直没时间呵呵。而且过去经常有听说因玩游戏让女朋友威胁分手的网友。自己衡量得失就行了！
1、扩充自己的业余爱好
很多网友沉迷游戏更多的是因为空虚寂寞，想找点东西打发时间，结果一发不可收拾。轻度网瘾的朋友可以尝试扩充自己的业余爱好，比如健身、登山、旅游等。挤占游戏时间，自然可以慢慢戒掉网瘾。
2、制定奋斗目标去努力
吃桃鸽的一个朋友大一到大三疯狂沉迷CF，通宵游戏，整个人瘦了不止20斤，非常憔悴。后来接近毕业，就业压力大，为了能顺利找上工作，发誓不再玩游戏，卖号删游戏，拼命考证。据他说，过程中陆续也重装过几次，但因为要做的事情太多，慢慢真忘了去打游戏。
3、认清游戏的作用价值
对非从事游戏行业的玩家来说，游戏本身是仅供无聊消遣的业余爱好，而不是生活重心。不可否认一部分玩家依靠游戏获得了很高的收入，但总体而言，游戏只是娱乐工具。沉迷游戏并不能获得实际的好处。
4、删除游戏离开电脑|关闭手机
这是吃桃鸽个人的经验。曾经吃桃鸽沉迷英雄联盟无法自拔，在网吧通宵肝了两晚。去楼下吃早餐时，刚站起来脑袋一黑又做了回去。当时吓了一跳，以为要猝死，后来害怕直接卸载了游戏把电脑都卖了。那个时候去网吧很不方便，而我比较懒，慢慢居然也戒掉了游戏。闲暇时间更多的是去图书馆看书消磨时间。
5、情况严重者建议咨询心理医生
有的网友对游戏的沉迷堪称吸毒一般，这种情况最好咨询寻求心理医生帮忙。别说这没用，如果病了不找医生，难道求菩萨保佑不成？
当迷上了一个游戏应该尽力的戒掉
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