如果症状严重，请前三天吃双倍量。益生菌并不像药能够吃下去立即见效，益生菌在肠道里会经过竞争期（和坏菌抢地盘）、优势期（有益菌数量占上风）、稳定期（有益菌稳定在健康人体占比）、作用期（成功定殖维持肠道健康），要坚持补充益生菌才会有效果。
