笔记本电脑运行久了会出现卡顿现象，可能存在如下原因：1、运行程序或进程过多；2、电脑散热不畅造成高温。针对以上原因，可以采取以下措施改善：1、优化开机启动项，将一些不常用或者不用的程序都禁掉，不要随机启动；2、对笔记本电脑除尘，必要的情况下更换处理器散热硅脂和风扇，以改善电脑散热。另外增加物理内存、更换更好的处理器，这些都可以改善电脑的运行速度。
