我的看法你每天爬楼二拾层锻练身体是好事R过你天天
爬术娄二拾层这对你腿的关节可有害处你最好在外边快走走比较好这是我的看法
爬楼下楼其实并不好，很伤膝盖关节的，如果是为了锻炼身体，建议用别的方式，比如慢跑，做体操
每天坚持爬楼肯定是对身体是有好处的，但也要量力而行。超负荷也是会伤身体的。
有好处在运动，有句话说没事下地磨磨。
经常跑对身体好。
