练散打刚开始时需要练劈叉吗

2025-03-04 00:48:37
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一点都不晚~20是人身体所有器官发育最完全时候,所有机能都是最佳状态,柔韧性这个时候可能有点紧,不是很好压,但是持之以恒,3个月肯定能出来,但一定要吃苦,压柔韧是个苦差事。