你这是便秘的症状,平时应当以蔬菜为主食,多吃水果,多摄入维生素C,多喝睡,如果症状已经发生则先引用高浓度的蜂蜜水,如果情况严重还可以用肥皂水之类的润滑剂注入直肠里,然后忍耐一会,再试排便,如果你做不好就去医院吧.
便秘
大便干结，多吃青菜，多运动。
