191问答库 > 肱二头肌太粗壮了，怎么让手臂不会粗？而且细小。

肱二头肌太粗壮了，怎么让手臂不会粗？而且细小。

那肌肉真没办法小？
2025-04-08 06:29:39
推荐回答（4个）
回答1：

我      建议你多练练反应 提高一下协调性 使自己灵活一点

回答2：

想让肱二头肌更粗壮？你需要多练习哑铃弯举，让你的手臂更强壮！

回答3：

不可能，肌肉不是气球想大就大想小就小。就算科学再发达多几十年也不可能的了，肌肉发达不是坏事，为什么要特意弄小了。

回答4：

把重量减轻,把数量加到每组25次,组数也可增多.

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