那是你做的不对，我们所谓的“三步上篮”不是跨三步起跳的，而且再第二步就起跳，第三步似乎在空中跨出！
第一步跨一大步摆脱防守，第二步小一点稳住重心起跳就可以了，你可以自己多练练。第一步一定要跨的大！而且你会发现，你起跳时总是右手拿球，左脚起跳，这样你就会很顺，也会对了。
三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
可以，不论你双手持球还是单手，总之就是不带球开始算起（就是球不碰地）
严格的讲是走步了。运球之前中轴脚移动了。
克服上篮走步
一。尽量避免运球前的持球晃动突破
二。练好运球、上篮等基本功
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024