焗烤三明治:主料:吐司面包6片、培根4片、pepper Jack 奶酪4片、 辅料:黄油30克、干欧芹少许 1. 面包片切掉四边; 2. 培根切半,入锅中煎一下; 3. 面包片涂一层薄薄的黄油,摆上一片奶酪,再放2片培根盖上一片面包; 然后重复一次; 4. 做好两份三明治,把四边上压实一点;5. 把三明治对角切开,洒上少许欧芹; 6. 入预热烤箱180度上下火烤10分钟即可。
鸡蛋三明治主料:吐司/面包片4片、鸡蛋2枚、 辅料:蛋黄酱适量、黄油少许、黑胡椒适量、盐少许 1. 首先做一枚煮熟的鸡蛋。煮鸡蛋凉水入锅,煮至全熟,捞出过凉水,去皮备用。 2. 将鸡蛋碾碎,注意不要太碎,保留些许颗粒口感更好。 3. 在鸡蛋碎里加入蛋黄酱、黑胡椒,少许盐,搅拌均匀。 4. 面包片切去硬边。5. 涂上厚厚一层鸡蛋碎。 6. 切成喜欢的形状,用角旗做装饰,摆盘
火腿肉松三明治主料: 吐司2片、澳洲火腿1片、奶酪1块、鸡蛋1个、肉松适量 1. 准备材料,鸡蛋用黄油煎,摊成饼状。放吐司上。 2. 放火腿 3. 放奶酪 4. 放入肉松5. 整块切成两段,就可以食用了哦,味道棒极了
迷你草莓果酱三明治:1. 吐司片放在模具中把四周硬皮去掉,用到切下去也可以 2. 面包片上涂一些草莓果酱 3. 再盖上一片,之后切成四份,摞在一起即可
煎鸡肉三明治 1. 鸡腿肉去骨,加生抽、黑胡椒和适量盐调味,老抽上色腌制片刻。 2把生鸡蛋放入焖烧杯或保温杯,把烧好的开水放凉3分钟后倒入杯中,水没过鸡蛋3厘米高,盖上盖子焖13分钟3. 把吐司片烤起来。然后不粘锅用大火烧热,放入腌制好的鸡腿肉,无油煎3分钟左右,至两面金黄4. 鸡肉煎好了,烤的吐司片这时也烤脆了5. 将生菜、番茄厚片、鸡肉夹入吐司片6. 13分钟差不多了,取出蛋,7. 可以把蛋夹在三明治里吃
第一:番茄用小苏打清洗干净,切大圈备用。生菜清干净用淡盐水浸泡10分钟后捞出再冲洗两遍,因为是生吃,所以要洗的更干净,吃着更放心。
第二:培根放进无水无油的平底锅中煎制两面微焦盛出。鸡蛋煎熟,我一般煎鸡蛋不用油,大家根据自己口味和需要选择。
第三:杂粮馒头蒸熟后,对半片开,注意不要片断,夹上生菜、培根、煎鸡蛋、番茄圈,简单的。
根据个人口味,喜欢沙拉酱可以放沙拉酱,喜欢番茄酱可以放番茄酱,不喜欢可以不放,减脂:全麦面包,低脂火腿肠,不适合晚餐
两片面包,一根香肠,一片挤了沙拉或番茄酱的生菜。