肾结石应该怎么预防？

1.少吃富含草酸盐的食物

一些肾结石由草酸盐制成，草酸盐是一种在食物中发现的天然化合物，可与尿液中的钙结合形成肾结石。限制富含草酸盐的食物可能有助于防止结石形成。

草酸盐含量高的食物有：

· 菠菜

· 巧克力

· 红薯

· 咖啡

· 甜菜

· 花生

· 大黄

· 大豆制品

· 麦麸

草酸盐和钙在到达肾脏之前先在消化道中结合在一起，因此，如果您同时吃高草酸盐食物和钙含量高的食物，则很难形成结石。

2.少吃动物蛋白

动物蛋白含量高的食物是酸性的，可能会增加尿酸。高尿酸可能会引起尿酸和草酸钙肾结石。

您应该尝试限制或避免：

· 牛肉

· 家禽

· 鱼

· 猪肉

3.避免补充维生素C

补充维生素C（抗坏血酸）可能会引起肾结石，尤其是在男性中。

据一位服用高剂量维生素C的男人说，他们形成肾结石的风险增加了一倍。研究人员认为食物中的维生素C不会带来同样的风险。

4.探索草药

香卡·皮德拉（Chanca Piedra），也被称为“碎石者”，是一种流行的草药民间疗法，用于治疗肾结石。人们认为这种草药有助于防止草酸钙结石的形成。还可以减少现有石头的尺寸。

5.与您的医生讨论您目前正在服用的药物

服用某些处方药或非处方药可能会导致肾结石。

这些药物包括：

· 充血药

· 利尿剂

· 蛋白酶抑制剂

· 抗惊厥药

· 类固醇

· 化疗药物

· 排尿药物

服用这些药物的时间越长，患肾结石的风险就越高。如果您正在服用这些药物中的任何一种，请与您的医生讨论其他药物选择。未经医生批准，您不应停止服用任何处方药。

6.与您的医生讨论预防药物

如果您容易患某些类型的肾结石，则某些药物可以帮助控制尿液中这种物质的含量。开处方的药物类型将取决于您通常会得到的结石类型。

例如：

· 如果您得到钙结石，噻嗪利尿剂或磷酸盐可能是有益的。

· 如果您发现尿酸结石，别嘌醇（Zyloprim）可以帮助减少血液或尿液中的尿酸。

· 如果您获得鸟粪石，可以使用长期抗生素来减少尿液中细菌的数量

· 如果您患有胱氨酸结石，卡波滕（卡托普利）可能有助于减少尿液中的胱氨酸水平

首先多喝水、其次多运动，不宜吃含嘌呤丰富的食物动物内脏海产品，花生、豆角菠菜等，

肾结石该如何预防？

如何预防肾结石？

一定要多喝水，并且不要喝碳酸饮料，还有咖啡和浓茶，也要多上厕所，吃的东西不要太咸。