是绝对不能替代的，虽然牛奶、鸡蛋和肉类都属于优质蛋白，但其各自富含的营养素是有所差别的，所以一定要每样都吃点，这样可以起到食物营养的互补作用，使肌体得到均衡的营养，这样才有利于健康。
建议楼主可以通过改变烹调方法或变换菜式来慢慢适应进食肉类，这样才有助于你身体的健康！
不好，饮食要均衡肉类含有许多鸡蛋牛奶无法代替的营养物质，豆制品也要食用，里面有抗癌消肿物质，最主要的是蔬菜水果，能起到抗炎症作用，鸡蛋牛奶和肉类食用多了会让男子生殖器官出现炎症病变，心情烦躁。
牛奶、鸡蛋、肉各有各的营养，不能互相代替。
不能
任何物质都是不能被代替的！
少吃无害..
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