分手后怎样复合？

恋人分手后要确认分手的彻底程度，认真思考对方恋爱中的需求，重新联系对方，改正提升自己，并重新建立亲密关系。具体如下：

1、确认分手的彻底程度。是原则性的大错误，还是小矛盾的累积造成。大错误表示对方分手是认真的，决绝的。小矛盾累积分手表示对方对现状不满，希望获得更多关注。所以不同的分手，挽回的方式也是不一样的。

2、认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是最大的矛盾点。

3、重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

4、改正提升自己。在联系对方的这段时间里，反思自己的行为，提升自己。让自己变得更好，无论是物质、外貌还是情商、智商。

5、再建亲密关系。当自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

6、感情升温、稳定和保持。两个人恢复恋人关系后，要注意维持，多给对方关心和关怀，遇到事情冷静处理。感情一定会持久的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06e6101f300d087bf40ad1cb15"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06e6101f300d087bf40ad1cb15?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06e6101f300d087bf40ad1cb15"/>

注意事项：

1、戒骄戒躁，循序渐进。不要采取过激的方式。

2、恋爱不易，且行且珍惜。

需求感过高反而“吓到”对方，分手后，是不是疯狂给对方打电话？甚至不停地发消息？越是死缠烂打地去纠缠对方，只会“吓到”对方。
在这里就要记住，对方保留你的联系方式，是你们最后的一张底牌，只要还有联系就会有很多的可能发生。
不经大脑的“威胁”对方，“你不跟我复合我今晚就一直喝酒！”“你不跟我复合我现在就去另外一个城市！”刚开始的时候，对方会心软暂时复合，靠威胁换来的复合坚持不了多久。
对方内心会觉得你们的感情是强求回来的，根本问题并没解决，只会越积越多，最后会消磨掉对方对你的感情。

1. 让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。

但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。

可能有的人会说，如果分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。

刚分手之后，如果是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处发展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。

2. 降低感情需求感，实现“二次心动”
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。

如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。

因为这个阶段，你们是处于朋友之上，恋人未满的状态，可以先从每日的问候开始，也可以去撩拨对方，让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段，最重要的还是你们两个人之间的互动。

恋爱关系当中，最亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，最为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行的更加顺利。

因为正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。

这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。

3. 放平心态，理性处理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。

但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。

这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。

我们都知道，在一段感情里，发生矛盾是在所难免的，但是有的时候，如果没能很好的的解决问题的话，就可能导致分手。今天就来跟你说下分手之后如何做才能够和对方复合。

很多时候，有些情侣总是会因为一点点小事就会吵架，然后在最后实在走不下去的时候选择了分手。但是往往在分开之后，他们就会开始怀念自己另一半的好，就会开始想要和对方复合，今天就来告诉你分手之后应该怎么做才能够成功复合。

1、先给对方时间冷静

很多时候，被提出分手的一方，在分手之后，往往都是很忿忿不平的，所以如果你想和自己的另一半复合的话，肯定是不能过于着急的。因为这个时候对方还没完全走出这段感情带来的负面情绪，因此如果你操之过急的话，反而会引起对方的反感，想要复合就更加是不可能的了。

所以，想要复合的第一步，就是先给对方一段时间，让对方下冷静下来。

2、跟她保持一定的距离

不要一直想着纠缠着对方，让对方马上就重新接受你。要知道，你之前追对方的时候也不是一件简单的事情，想要重新复合，就相当于是二次追求了，只不过这一次不同于以往，这次不能跟以前一样一直跟对方联系。

你能做到的就是和对方保持一定的距离，让对方也能够喘一口气，这样子的话，还可以让对方慢慢的平息心里的怒火。

3、分析你们分开的原因

其实这个可以说是最重要的一点了，因为如果你想要和对方复合，你首先就要搞清楚，为什么你和她会分手了，是不是有什么误会，又或者是你们之间存在着什么问题，而这个问题是出在哪一方的身上，你们又应该怎么去解决这个问题。

只有先找出你们之间的问题所在，你才能够知道你们两个人为什么会分开，找到问题的关键所在之后，接下来就是要认真去解决问题了，因为也只有这样子才有希望复合。

4、态度诚恳的跟对方认错

在你找到你们之间的问题所在之后，如果这是你的问题的话，那么首先你就要很诚恳的去跟对方道歉，态度一定要很端正，起码要让对方看出你的诚意所在，这样子对方才会觉得你是真心想要和她重新开始的。

就算问题不是出在你身上，但是你作为想复合的话一方，还是应该放低自己的姿态去跟自己的另一半道歉，承认这些都是你的错误。

5、成为更好的自己

我们都知道，在和自己的另一半相处一段时间之后，难免会觉得没有新鲜感了，所以很多时候我们也不会选择重新在一起，因为我们都对这个人很了解了，对这个人也已经没有什么好奇心了。

所以，如果想要和对方复合的话，就要将自己变得更好，可以去学一些自己很有兴趣但是没有接触过的东西，又或者是对方喜欢的东西。

久而久之，对方也会觉得你变得和以前不同，你的身上还是有很多地方值得她去探索的，所以她也就自然而然的会重新对你产生兴趣，想要重新接近你。

第一就是给对方一点空间。

如果你还想复合，就不能去做出太过掉价的挽 回行为，比如对对方死 缠 烂 打，每天消息轰 炸，或者是疯 狂联系对方的亲朋好友，希望从他们那里获得关于对方的消息，其实这些行为就是不给对方留余地，这样不仅不能成功复合，很可能还会让对方厌 烦从而失去最 佳的复合机会，因此，分手之后想要复合首先就要学会给对方留一点空间。

第二是正确对待分 手这件事。

很多人分 手后一心求复合，不敢直面已经分 手的这个事实，不愿意承认和接受分 手这件事，其实这样是不对的。分 手之后一定要正 视这件事，摆 正自己的位置，矫 正自己的态度，不能满心满脑子都是复合这件事。分 手以后，就要明白自己已经和对方是普通朋友了，相处距离也要注意分寸，这样对方才会对你放下戒 备之心，不会觉得你一直纠 缠不 休，这样才会慢慢把目光回到你身上，也会注意到你的改变。这样复合的几率也会大大提高。

第三就是要调整自己的心态。

很多人分 手以后每天沉浸在焦 虑难 过的情绪中，不修边幅，自甘堕 落，自己不作出改变，会让对方在心里更加否 定你，这样对方就会离你越来越远。分 手后一定要保持积极乐观的心态，培养健康的生活态度，做一些分散注意力的事情，好好生活，投 资自己，改变自己，让自己过得更加充实。在不知不觉中你就会变得更优 秀，也会吸 引对方的目光，这时对方就会重新审 视你，对你刮 目相 看，那么主 动 权就掌 握在你手里了，还怕不能复合吗？

分 手之后复合没有想象的那么难，难的是如何找到正确的方法。勇 敢迈出第一步，抓住机会，对 症 下 药，分 手之后再复合其实就这么简单。