首先要看图才能一步步对照讲解给你听。你用手机提问,我的回答会受字数的限制。请上网进行追问后我才能给你进行详细的讲解。 在踏八卦步前要先熟练掌握基本步法,手法和呼吸方法,并熟口诀,然后转入正式修炼。
八卦步的走法,圈内教学视频,老年人晨练必备