和男友分手了，我该如何放下这段感情？

每个人都有分手的经历，在分手面前任何的爱情都会被看成是不成熟的，两个人只有在不断的摸索中，才能找到自己的真爱。在这段爱情中自己付出了太多，想要快速忘掉也是不可能的，因为每个人都不是圣人，无法做到坦然的承受。失恋并不可怕，可怕的是从这段爱情中你没有收获到启示，失去了对爱情的期盼，这是最可怕的。和男友分手了，我该如何放下这段感情？

不打扰

放下一个人，首先必须要做到不再去打扰他，有些人嘴上说着会放弃，但总是会控制不住自己偷偷去观察他的一举一动，其实这样做无非是把自己拉下泥潭。心底深处最爱的人的确无法放弃，但错过了便是错过了，记住要去打扰他的生活。要知道，你的打扰会让自己更加的痛苦。

出去旅行

其实旅行不单单是释放压力的一种方法，也是忘掉一个人的好办法。要是你觉得失恋之后特别难过，那么放下手中的全部，出去逛逛。在旅途种看一些平常没有看见的景色，或许会有一些新的思考。更重要的是，没准在旅行的过程中，会遇见新的朋友和新的人，有一段更适合的感情。

接受现实

想要真正地忘掉一个人，最好的方法便是从心里接受这样的结果，把这段爱情当作是一段旅途。尽管一段爱情的分开会让人有特别大的损伤，不免有的人会堕入苦楚之中，但是为了不给自己形成更多的损伤，只有自己能帮助自己，要是你心底不能承受，即便有朋友陪同你的心里世界仍是孤单的。当你真正地接受了现实，学会去释放这些情绪，那么就会把心里的压抑变成是动力，然后重新去寻觅新的爱情。

可以稳定自己的情绪，千万不要发脾气，也不要变得很悲伤，也不要变得很冲动，而且你也可以去旅游，去看电影，去和朋友聊天，出去散步，去逛公园，因为这些方法可以转移自己的注意力，并且也可以让自己放下这段感情。

可以用看电影，看电视剧，听音乐，唱歌和旅游的方式来放下这段感情，因为这些方法可以转移自己的注意力，并且也可以让自己忘掉很多不愉快的事情。

可以多参加一些社交活动和朋友聚会，可以出去旅游散散心，可以给自己报一些兴趣班，提升自己的能力，可以通过这些方式分散自己的注意力。

不打扰

放下一个人，首先必须要做到不再去打扰他，有些人嘴上说着会放弃，但总是会控制不住自己偷偷去观察他的一举一动，其实这样做无非是把自己拉下泥潭。心底深处最爱的人的确无法放弃，但错过了便是错过了，记住要去打扰他的生活。要知道，你的打扰会让自己更加的痛苦。

出去旅行

其实旅行不单单是释放压力的一种方法，也是忘掉一个人的好办法。要是你觉得失恋之后特别难过，那么放下手中的全部，出去逛逛。在旅途种看一些平常没有看见的景色，或许会有一些新的思考。更重要的是，没准在旅行的过程中，会遇见新的朋友和新的人，有一段更适合的感情。

接受现实

想要真正地忘掉一个人，最好的方法便是从心里接受这样的结果，把这段爱情当作是一段旅途。尽管一段爱情的分开会让人有特别大的损伤，不免有的人会堕入苦楚之中，但是为了不给自己形成更多的损伤，只有自己能帮助自己，要是你心底不能承受，即便有朋友陪同你的心里世界仍是孤单的。当你真正地接受了现实，学会去释放这些情绪，那么就会把心里的压抑变成是动力，然后重新去寻觅新的爱情。