感觉自己快得忧郁症了怎么办？苏州苏哈医院治疗抑郁症好不好？

忧郁症，也被称为「心的感冒」，是常见的疾病。但往往因为自己忽略或一般人错与「精神病」相提并论而不敢承认，错失及早治
愈的良机。

忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能。
因为长期送往迎来，过于配合周遭气氛，在不知不觉中就逐渐失去了自我。根据世界卫生组织等的研究中发现，平均每一百人中就有三人罹患忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子比比皆是。

情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，可说是对压力的一种反应，通常也会在短时间内自动恢复正常。而现代人，每天面对十倍速竞争的环境，接踵而至的信息，瞬息万变的趋势，都市生活空间的拥挤，个人角色的多元，都让人的工作压力日益增大；加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击。

继癌症、艾滋病后，忧郁症已成世纪三大疾病之一

「做事不尽理想，因而感到忧郁」，「心情不安、焦躁、自卑、无法镇定」，「凡事悲观、绝望，甚至厌世」……等，都是忧郁症患者经常呈现的精神状况。忧郁一般经由产生悲哀、孤独、虚无、远离人群等心理挣扎后，在行动或思考上备受抑制，明显地在精神状态上呈现，日子一久，因食欲不振的连带影响，造成身体不适、百病丛生，渐渐地达到绝望、想死，甚至实际付诸自杀的行动。忧郁症患者的自杀率是一般人的八倍，自我了断是人生的悲哀，同样不幸的是，罹患忧郁症的人，往往更是「一人生病，家人遭殃」，先是当事人频频出现如身体倦怠，起不来，吃不下，睡不着，工作无效率、缺乏耐性，加上无现实感，孤立不交谈，开始产生与家人间的沟通不良，有人开始不耐烦，开始相互抱怨，甚至责怪当事人偷懒，但往往真正的结果却是当事人想振作，却因徒劳无功而痛苦倍增。家庭气氛笼罩在抑郁之中，丧失亲情功能，患者深感无助，家人备受精神折磨，一家人笼罩在「其实你不懂我的心」的悲情气氛中，最后，患者病情恶性循环，家人疲于恐慌错乱，患者在不知不觉中孤独走向寂寞边境，甚至走向生命的尽头。

及早发现及早治疗，忧郁症是会复原的

因为忧郁症本身具有慢性化与反复发作的特性，有人在观念不清的认知上，会求神问卜、尝试偏方，不仅延误治疗时机，有时刚好事出巧合，碰巧遇到了复原期，就误解偏方有效，于是忧郁症就在其慢性扩张的蔓延下反复发作，甚至越演越烈，终至让人莫衷一是。所以，切忌急病乱投医，掌握发病征兆，及时掌控治疗时机，才能帮助你所爱的人真正远离病痛折磨。

而过去将精神疾病视为不名誉、躲躲藏藏不愿面对现实的观念必须铲除。越来越多的人被忧郁症纠缠所苦，此时家人和周围众人就是最不可或缺的重要角色，不仅在治疗过程中，要尽力抚慰，让患者充分休息，接受适当治疗；恢复期痊愈之后，仍须成为他（她）的支持者，帮助他（她）重回社会，面对自己。t调整自己的心态 可以自愈的哦 祝福你

　　得抑郁症的病人有哪些症状？抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心性障碍的主要类型。其主要的临床表现为概括情绪异常，交流异常，行为异常。有些患者还会出现妄想症破坏症以及心慌胸闷之类的。在判断抑郁症时，可以通过抑郁症自测量表，或者根据抑郁症的临床表现判定。下面苏州苏哈医院精神科为大家讲解得抑郁症的病人有哪些症状。

　　抑郁症有哪些表现值得我们注意？

　　1.情绪状况不佳

　　情绪状况不佳，主要是有多方面表现形式：

　　（1）心情长时间低落，对待事情常常都是悲观的心态；

　　（2）对自我的评价非常的消极，认为自己非常没用，做什么事都是没有能力的，因此常常产生内疚的感觉，痛苦到想自杀；

　　（3）自杀心理严重的甚至会付诸实践，对自己自残以缓解求得释放。对于这些较为严重的需要咨询专业人士进行治疗；

　　（4）常常非常的焦虑，觉得自己给周围的人带来了很多麻烦，焦躁不安，烦恼痛苦。

　　2.兴趣缺失

　　正常情况，每个人都或多或少有自己的兴趣，打游戏、下象棋、运动等等。但是当一个人有抑郁症的症状出现时，他会对自己之前喜欢或不喜欢的事情都失去的兴趣，或者引不起他们的兴奋。沉浸在自己的世界，不喜欢与外界沟通。即使是自己的父母，都无法与他正常交流，伴随出现的，也许是他们对着一些无生命的东西发呆或者自言自语。

　　3.身体状况不佳

　　身体状况不佳，可以从几个维度来看。

　　（1）首先出现的可能是睡眠受到影响，夜晚难以入睡，即使睡着了也可能容易被惊醒，醒来过后难以入睡。就算是睡熟了，也可能经常多梦。

　　（2）白天精神匮乏，常常昏昏欲睡或者无精打采。做事情拖拖拉拉，行动迟缓。

　　（3）胃口下降，摄入量减少，长期以往可能造成营养不良甚至严重的可能发生厌食症。

　　（4）可能产生一些生理性疾病，抵抗力下降，头痛欲裂，心悸，感冒发烧四肢疼痛等等。

　　4.妄想或者幻觉出现

　　抑郁症患者严重的，可能会出现妄想或者幻觉。

　　5.记忆力衰退

　　抑郁症的出现，伴随而来的，除了精神、身体上的折磨，很大程度会发生记忆力衰退。

　　关于抑郁症，你还了解多少？

　　很多人知道抑郁症是疾病，但不知道，抑郁症出现的时候，还会伴随躯体疼痛：比如头痛、腹痛、仿佛往你身上压了十来斤的东西。之后是快感缺失、悲观绝望，而这、还不是最可怕的。最可怕的，是情感的丧失。

　　当病程再发展到一定程度，人会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。死亡对他来说只是解脱。

　　我们能明白患有抑郁症的感受，也知道此时你有多难受。抑郁症时刻折磨着我们的身心健康，而我们需要做的是积极治疗。

　　抑郁症是什么？

　　抑郁症（Depression）以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。引起抑郁症的因素李括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。

　　抑郁症不是洪水猛兽，很多人形容抑郁症为“感冒”，现在的治疗方案能很好的缓解症状，很多患者能得到很好的恢复。所以，抑郁症要重视，但不要害怕！

　　如何远离抑郁症

　　1、要提高注意力。

　　早晨工作时被塞入车内，或者挤在又闷又热的公交车里。一方担忧晚到，另一方则厌烦周边人山人海，结果，好心态一下子就消失了。虽然你不能更改这种客观条件，可是你能尝试改变现状的心理状态。可先做几回深吸气，随后，闭上眼，在心中不断念叨这些能使你平心静气的名言，当情绪变化时，你也就会获得宁静。

　　2、不必让自身太散漫。

　　抑郁症的伤害是非常大的，因此焦虑症患者应当每日有效的分配好日常日常生活，不必让自身没事做。即使工作方面没有压力，还要常常为自己电池充电，学习培训一些新的物品，那样才可以让自身未来的发展趋势室内空间更开阔一些。因为一个人一旦没事可做，心里便会按耐不住，乃至会无节制的老是胡思乱想。并且当消沉的观念占有了过多的室内空间时装不下正脸的观念，结果会使自身无法自拔，不能自拔。

　　3、在日常生活中添加一些调味品。

　　平常，很多人 每日坐下来同一份工作中，返回家时也有一件没法进行的家务活。那样一年又一年的日常生活非常容易使人的内心生厌烦，丧失对日常生活的激情。这时候，你能给日常生活加上一些食用香料，如有时候换一个新做的发型，更改一个品牌形象，给最好的朋友通电话问候，礼拜天去健身会所打蓝球这些。就算一个小小更改，都能给自己枯燥乏味的日常生活引入一些魅力，让生命的色彩更为灿烂夺目。

　　4、能够依靠心理疏导开展。

　　焦虑症患者一般主要表现为比较敏感、不自信、多恶梦、总想睡觉、疲惫、力量薄弱、自身损害等病症，这种主要表现中，最比较严重、最风险的便是损害自身，到这类水平自身都无法控制自身，这必须依靠心理疏导来管理自己，或者周边的盆友和自身多鼓励自己，多参与一些团体或休闲活动。

　　以上就是对于的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢，当发现自己有抑郁症倾向时，一定要及时的到医院进行检查，避免错过治疗的最佳时机，造成危害。