请问女性更年期年龄是多少？姐姐34岁，对她老公总是发火，是更年期？

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：
增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
补充含维生素类食物
养成良好的饮食习惯
另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
对于即将进入更年期或者已经进入更年期的女性可以适当服用一些重要，六味地黄丸等，可以起到一定的作用。如果是经济条件好的，可以选择zhiyuan更舒安这些名气较大的生理保养品，如果能买到原装进口产品，效果是很好的！！！！！！

中国女性的平均绝经年龄是58岁。发火不是更年期的唯一表现。你的姐姐还很年轻，肯定不是更年期的事。她心里一定有不开心的事，或者是她与老公之间不能很好沟通，心情郁闷所致总是发脾气。你观察一下是不是这样啊。