经常泡脚有什么好处？

常年泡脚的女人会更显年轻。

睡觉之前泡脚可以增加血液循环，促进身体的血液循环，加快人体新陈代谢速率。体内那些毒素和垃圾会排出体内，既排毒又养颜，那些长期泡脚的女性气色会好很多。

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

扩展资料：

女性睡前坚持泡脚的好处：

1、脚不再发凉

坚持睡前泡脚可以帮助心脏工作，将血液输送到身体的各个部分，人体会感觉十分温暖。而且坚持泡脚还能归预防感冒，提高身体抵抗力。

2、改善失眠

晚上泡脚的话，可以缓解失眠症状，因为泡脚具有明显的安神功效。如果坚持泡脚之后失眠的症状还没有改善，那么就要及时去医院做个检查，了解失眠的原因，然后对症下药。

3、缓解痛经

到了经期，只能依靠止痛药缓解，否则什么事都干不成。这时泡脚的重要性便体现出来了，痛经的人，往往是因为宫寒。

参考资料来源：百度百科-泡脚

长期泡脚有改善体寒、促进血液循环、提高免疫力等好处。具体如下：

1.改善体寒
长期泡脚可达到驱寒保暖的作用，秋冬季节，体寒者经常会出现手脚冰冷的症状。通过泡脚的方式能够将寒气逼出体外，帮助驱寒保暖，改善体寒症状。

2.促进血液循环
在泡脚的过程中加速局部血液循环、促进血液流动，通常对血管堵塞等情况有改善作用。

3.提高免疫力
循环得到改善后，可保证有足够的营养物质输送到身体的每个部位，器官功能提高，免疫系统才能发挥正常功能。因此，长期泡脚可提高免疫力。一、泡脚促进刺激足底的穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。

二、能达到祛风寒的作用，热水泡脚后，腠理开泄，风、寒、湿可随着热气带走。如泡脚时加入中药如生姜、干姜、艾叶等，可增强祛风除湿的功效。

三、尤其冬季，睡觉前泡脚一定程度上有促进睡眠的作用。但需注意泡脚的水温不宜过高，泡的时间不宜过长，否认容易引起血液往下运行，可能会导致有些人出现头晕等症。另外，糖尿病的患者泡脚时尤其要注意水温，以免烫伤。

一，可以温暖手脚
生活中有很多寒性体质的人，一到手脚一年四季都是冰凉的。这类型的人如果能够坚持在睡前用生姜泡脚，就有比较好的驱寒效果，还可以改善血液循环，对于缓解手脚冰凉的情况效果是比较突出的。
尤其到了寒冷的冬天，在睡前用生姜水来泡脚，能够让你不那么害怕寒冷。
二，可以预防感冒
生活中应该有很多人有这样的经验，就是在身体感觉到冷的时候，熬一些生姜水喝，可以起到预防感冒的作用。
其实，如果在睡前经常用生姜泡脚，预防感冒的效果会更持久，方法也非常简单、方便。