从你父母的身高看，你大概能到175到180.因为这一代的小孩，比上一代会高很多。我就比我爸高10厘米。我觉得吃的不是很重要，第一是吃饱，第二是吃的均衡。主要是睡眠。晚上最好十点之前就睡，还有运动，主要就是打篮球，不喜欢打篮球的话，早上晨跑也可以，反正最好做全身性的运动，每天都在户外运动一小时，保准长高。
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
长喉结跟长个子没有必要联系，保持一定得锻炼可以很好的发育，个子会长高的，你还小，男人一般到23岁才停止身高的增长
好吧、长喉结只是男人身体趋向成熟的必备见证，和身体是否还会长高没关系，多喝牛奶、多吃蔬菜。多参加体育活动，打篮球受益最大
会，一般男生到22岁之前都要长 多吃含维生素和钙的水果和食物。
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